寒冷的冬季到来了，我们需要注意哪些关于假肢方面的问题呢？温度降低对我们是非常不友好的，寒冷的天气会造成残肢末端血液循环不畅，若不加以重视，久而久之还会造成冻疮，所以御寒工作须重视。

　　湖南国安认为实践是检验真理的唯一标准。但要因人而异，不要完全生搬硬套。主要还是要靠自己从亲身体验中，摸索寻找最适合自己的方式方法。让我们在互相关心、互相交流中更好地发挥假肢的代偿功能，活出各自的精彩来。

　　首先，寒冷天气来临时，湖南国安专业技师建议大家换上冬天的保暖厚袜之始，就可找些棉花、棉布头之类的东西做填充物，将肢筒底部给填满，以接触端不会感觉疼痛而影响行走为限度。然后，手臂患者也可以在假肢外部添加“防寒层”了。选用又轻又暖和的毛毡片、太空棉（含一层金属膜的更好），或棉花絮片等等均可。

　　湖南国安特别提示：

　　并没有列举又轻又暖和的鸭绒衣，从实用角度出发，是因为鸭绒衣的体积太过膨胀，并不适合原本就欠轻巧的假肢使用。对截肢朋友们来说，冬季主要防寒、虽然材质有点沉重，但最实用的当属天然类皮毛。尤其“宅”在家里，就算室内温度再低，残肢只要伸进厚绒绒的长毛皮袖筒里，将整个皮衣围盖在身上是不会感到冷的，以保暖性为首选的话，当然非它莫属了。

　　截肢朋友们大多畏寒怕冷，这种情况不仅与天气寒冷有关，同时也与自身体质和不方便运动有密切关系。第一日常活动量比较小，会降低血液循环的速度，导致体内产生的热量不足，故残肢末端就更容易出现冰凉不耐寒的问题了。第二残肢的血液循环本来就差，而残端处对冷的反应尤其敏感，寒冷耐受力很低；换言之，不能给肌体组织提供足够的氧和能量，自然从局部到整体都一样会倍感寒冷。

　　可见，要想从根本上改变肢体畏寒，还是要平时多增加运动，坚持锻炼，以促进身体内血液循环和新陈代谢，这不失为冬季里的最佳选择，包括提高自身适应气候变化能力，才是避免残肢冻伤的关键。全身“动”起来使血液循环自然流畅，是截肢朋友们必要做的事情，气血活络全身就暖和多了，残肢端也不至于感觉太冰冷乃至造成冻伤。

　　就算因故无法进行全身活动，也要尽量多做局部活动，最好每天都能保持一定的活动量，一般在30分钟以上。每晚睡前用热水浸泡残肢20分钟左右，可让冰凉的残肢迅速变得暖和起来，不但能促进血管末梢的循环，达到驱寒保暖功效，还有助睡眠。但要注意水温不宜过高，糖尿病患者不宜尝试。清洗残肢时可有节奏的轻轻拍打残肢，需在无伤口的前提下进行，这能有效的促进血液循环。

　　湖南国安冬季小贴士：

　　在冬季的时候，进食也要顺其自然，特别是要注意养阳，主要以滋补为主，多吃一些温性、热性、温补肾阳的食物，这样，就可以起到提高机体耐寒能力的效果，所以说，可以多吃香菇、山药、韭菜等类食物，而且也要少吃瓜果类的食物。外在必须贴心保暖，内在也要注意进补，才能不畏严寒。