心脑血管疾病是一种比较严重的常见疾病。比如说高血压患者，糖尿病患者能够引起脏器的病变，如果长时间不进行治疗，肾脏功能和心脏功能都会受到严重的影响，并且并发症也比较多。

高血压患者会引起高血压性的心脏病，糖尿病患者会引起糖尿病足，并且高血压和糖尿病患者长期发生可能会引起中风。所以要积极地用药物进行控制和预防，把危害降到最低。

高血压如果不尽早进行诊断和治疗，对身体的危害还是非常大的。有研究显示高血压患者的平均寿命可能会缩短将近20年，因为高血压对大脑、心脏、肾脏和眼睛等器官的危害比较大。

所以保持血压平稳是每一个人的必修课，特别是对于高血压患者而言，现如今控制血压最有效的方式就是服用降压药。

高血压患者为了获得最佳的治疗效果，减少不良反应。在服用药物时，一定要注意：

1.一定要坚持长期的服用药物。因为高血压是一种慢性疾病病程长，是不容易治愈的，服用降压药物能够平稳地控制血压，同时血压的平稳可以减少很多并发症的发生。

2.降压药物应该从小剂量开始服用。高血压患者在服降压药时，要从小剂量服用一周。如果血压还很高或降得不明显，考虑用一种药物不行，可以再多加一种。

3.血压不可降得太快，太低。

4.要注意老年高血压患者对降压药物的反应特点。

01血压多高才需要服药？

首先高血压的定义是人静息状态下高压≥140mmHg，低压≥90mmHg。无论哪个值达标满足诊断的标准叫高血压，诊断高血压后，是否一定要吃药，具体情况如下：

如果只是临界的血压高，建议先改变生活方式。一定要增加有氧运动，尤其是年轻人、青少年，体型超重、肥胖，因为这类人可塑的空间较大，如果能把体重减下10斤、20斤，血压很可能就会变好。

如果是临界高血压，建议先改变生活方式，不会给很长的时间观察。基本是1-2个月时间，这1-2个月积极的锻炼身体，改变生活方式，观察血压能否下来，能下来就不吃药，有人血压也不高，140/90mmHg，但是其生活方式没有可改变的余地，这种情况必须吃药；

当改变生活方式无效时，只要≥140mmHg或者≥90mmHg，必须要吃药。也有很多人高得不多又没有症状，干嘛要吃药，吃药有副作用。尽管如此，长期低压90mmHg，足以损害脏器。高血压本身并不可怕，可怕的是对心、脑、肾、眼底动脉等损伤。

有很多患者来了以后，心电图提示有血压高，患者表示血压不高，再测量低压，比如95mmHg，患者表示多年都90mmHg、95mmHg，其实表达的意思是冰冻三尺非一日之寒，只要假以时日，总会出现靶器官的损害。

所以只要血压高，≥140mmHg或者≥90mmHg就必须吃药，除非有能够通过生活方式改变调节下来的情况，其他情况都需要吃药，而且吃药的同时也要改变生活方式

如果不改变，血压不是一种药就能压下来，大部分患者需要吃2种以及2种以上的降压药，如果同时能改变生活方式，吃药的种类和数量可以减少。

02吃降压药时，不能喝牛奶吗？

吃降压药可以喝牛奶，但不能用牛奶送服降压药。

这样不仅影响降压药的药效导致血压升高，而且牛奶中有丰富的酪胺，会引起酪胺蓄积导致心律失常、血压升高。不只是牛奶，任何奶制品均不宜与降压药同服，建议服药半小时后再喝牛奶。

高血压患者建议多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、花生、核桃等，有一定的辅助降压效果，有助于血压的稳定。

要多食富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、瘦肉、豆制品等，少吃甜食、富含动物脂肪的食物，因糖分及胆固醇含量高，易导致肥胖、动脉硬化。限制钠盐的摄入、饮食宜清淡少盐为主，摄入过多易引起动脉硬化以及血压升高。

03吃降压药时，不能吃柚子吗？

降压药不可以与柚子一起吃！

因为柚子可以抑制肝脏代谢酶，代谢酶名为细胞色素P450 3A4，多数药物经过该酶代谢。

因此与柚子一起饮用时，由于3A4酶活性丧失导致药物代谢受影响，而药物代谢受影响可引起血药浓度改变，血药浓度改变可导致药效发生变化，从而导致血压波动，多数情况下会影响降压疗效，从而导致患者血压升高。

因此如果降压药物通过细胞色素P450 3A4进行代谢，该药物则尤其不可与柚子一起食用，否则会产生上述影响。

如果患者喜欢食用柚子则可错开服用，如早晨服用药物，晚上食用柚子，通常此时药物代谢已完成，再食用柚子则不存在影响，但仍需尽量规避柚子。

04医生提醒：服用降压药，远离5物

1.酒

本身地平类降压药物可扩张血管，若仍然喝酒可加大血管扩张程度，增强药物降压作用，进而引起低血压或晕倒、跌伤。

2.油炸食物

食物经过高温油炸之后吃起来酥脆美味，但是受到高温的影响，其中的营养物质很有可能会被破坏。

或许平时适量吃一点油炸食物并没有太大的问题，但是过多摄入体内很有可能会给身体造成伤害和负担，也可能会损伤身体健康。

对于那些正处于服用降压药期间的人来说，更是应该主动远离油炸食物，以免油脂堆积在血管当中提升血液的浓度，还会诱发身材。

3.肥肉

对于高血压患者来说，在用药期间有部分食物需要远离，特别是比较常见的肥肉最好少吃。很多人在服用降压药物期间本身就需要忌油腻，但是很多人依然喜欢吃肥肉。

肥肉中含有的胆固醇，脂肪物质摄入过多，有可能会进一步导致血压升高。因此，在服用降压药物的过程中应该学会清淡饮食，远离这些高脂肪的食物，尽量不要吃肥肉。如此一来，才能够防止血压升高对人体健康造成影响。

4.高盐食物

现在人们的口味都越来越重，在生活当中炒菜的时候总是喜欢放大量的盐，但是每天摄入的盐过多的话，对血管会产生一定的影响，不利于血压的稳定。所以对于高血压人群一定要严格控制盐的摄入量，最好每天不要超过4克。

5.刺激性食物

尽量避免食用辛辣刺激性食物，包括含有兴奋性物质的饮料，比如大量饮酒或者浓茶、咖啡类饮料，以免造成血压波动。

结语：总体而言，高血压患者在服用降压药的时候，不仅要遵循医嘱坚持服用药物，在饮食方面也要多加注意。除了要注意饮食以外，也要适当运动，早起早睡，保持良好的心态，这样才能够更有助于血压和心血管的健康。